サイズガイド｜XL・2L・3Lの違いとサイズの測り方

ゆめかわプラス編集部2026年4月1日

※ サイズ情報・着用レビューは個人の感想です。購入前に必ず公式サイトをご確認ください。

サイズ表記の基礎知識
自分のサイズの測り方
ブランド別サイズ感の傾向
よくある質問（FAQ）
まとめ
参考・出典

サイズガイド｜XL・2L・3Lの違いとサイズの測り方

「XLと2Lって同じなの？」「LLと13号ってどう違うの？」――ネットでお洋服を買うとき、サイズ表記がブランドごとにバラバラで混乱することがありますよね。

このページでは、サイズ表記の基礎知識・自分のサイズの測り方・ブランドごとのサイズ感の傾向を、ぜんぶまとめています。ブックマークしておくと、お買い物のときにきっと役に立ちます。

サイズ表記の基礎知識

S・M・L表記と号数、どう対応しているの？

日本の婦人服サイズはJIS規格（JIS L4005）で定められていて、「号数」はバストサイズを基準にした日本独自の表記です。一方、S・M・L・XLなどの「アルファベット表記」はブランドやメーカーが独自に設定しているもの。そのため、ブランドによって同じ「XL」でも実寸が違うことがあります。

ざっくりした対応はこのようになっています。

表記	号数目安	ヌードバスト目安
M	9号	79〜87cm
L	11号	86〜94cm
XL（LL・2L）	13号	93〜101cm
2L（XXL・3L表記の場合あり）	15号	100〜108cm
3L（3XL）	17号	107〜115cm
4L（4XL）	19号	114〜122cm

※ブランドによって変わります。必ず各ブランドのサイズ表を確認してください。

よくあるサイズ表記の混乱ポイント

LL = XL = 2L？：多くのブランドで「LL」と「XL」はほぼ同じ意味で使われています。ただし「2L」は「LL」と同じ場合もあれば、「LL」のひとつ上を指す場合もあります。ブランドごとに確認が必要です。
13号ってXL？：号数の「13号」はバスト93cm前後を基準にしていて、アルファベット表記だとXL相当になることが多いです。
フリーサイズ（F）：メーカーが「だいたいこのくらいの人に合う」と設定した1サイズ展開のこと。ブランドによって実寸がかなり違うので、フリーサイズこそ実寸チェックが大切です。

豆知識: JIS L4005は2023年3月に改正されて、SSや4L〜6Lのサイズが新たに追加されました。大きいサイズの規格がしっかり整備されてきています。（参考：カケンテストセンター｜衣料サイズのJIS改正）

自分のサイズの測り方

ネット通販でサイズ選びを失敗しないために大切なのは、自分のヌードサイズ（体の実寸）を知っておくこと。メジャー1本あれば、おうちで簡単に測れます。

準備するもの

柔らかいメジャー（裁縫用のもの。100均で購入できます）
姿見（全身鏡）があると便利です
薄着または下着の状態で測るのがポイントです

バストの測り方

普段つけているブラジャーを着けた状態で測ります
トップバスト：胸のいちばん高いところにメジャーを当てて、水平にぐるっと一周
鏡でメジャーが水平になっているか確認してください
きつく締めず、かといってゆるゆるにもせず、体に沿わせる感じで

お洋服のサイズ表に書いてある「バスト」は、基本的にトップバストのことです。アンダーバストはブラジャー選びのときに使う数値です。

ウエストの測り方

おへその少し上あたり、胴のいちばん細い部分にメジャーを当てます
自然に息を吐いた状態で測ります（お腹をへこませないでください）
床と水平になるように注意します

スカートやパンツのサイズ選びでは「ウエスト位置」がアイテムによって違うことも。ハイウエストなのかローウエストなのかで、参考にすべきサイズが変わります。

ヒップの測り方

お尻のいちばん出っ張っているところにメジャーを当てて、水平に一周
横から鏡で見て、いちばん高い位置を確認するのがコツです
ぴったり体に沿わせて測ってください

参考：ワコール｜ヒップ・ウエストの測り方

測定のコツまとめ

1人で測るのが難しいときは、友達や家族に手伝ってもらいましょう
時間帯によって体のサイズは微妙に変わるので、お買い物前にさっと測り直すのもよいです
メジャーは体に密着させすぎず、指1本入るくらいがちょうどよいです
測ったらスマホのメモに保存しておくと、いつでもさっと確認できて便利です

📏サイズが気になるブランド、ありませんか？

バスト・ウエスト・ヒップを入力するだけで、着られるアイテムがわかります。

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ブランド別サイズ感の傾向

ここからは、地雷系・量産型・ガーリー系で人気のブランドのサイズ感傾向をまとめました。同じ「XL」でもブランドごとに全然違うので、必ず各ブランドの公式サイズ表をチェックしてください。

ブランド	サイズ展開	XLの傾向	注意点
DearMyLove	S〜6L	標準的	サイズ表記が独自。公式のサイズ表を必ず確認
CIELOHUK	S〜XXL	標準〜やや小さめ	韓国系の影響でやや細身の場合あり
Ank Rouge	S〜L（一部XL）	やや小さめ	XL展開は一部商品のみ。実寸確認必須
GRL	S〜L（一部XL）	標準的	XL展開がある商品を選ぶこと
INGNI	S〜LL	やや小さめ〜標準	LL＝XL相当。伸縮性のある素材を選ぶのがコツ
Secret Honey	S〜XL	標準的	コラボ商品はサイズ展開が限定的な場合あり
Bodyline	S〜4L	ゆったりめ	ロリータブランドの中ではサイズ展開が広い

各ブランドの補足

DearMyLove（ディアマイラブ）
夢展望が展開する地雷系・量産型の人気ブランド。サイズ展開がS〜6Lと幅広いのがうれしいポイントです。ただし、サイズ表記が独自なので、必ず公式サイズガイドで実寸を確認してください。

公式サイズガイド：夢展望サイズガイド

CIELOHUK（シエロハク）
地雷系・ゴシック系のアイテムが豊富な韓国系ブランド。S〜XXLのサイズ展開がありますが、韓国系ブランドの傾向としてやや細身の作りになっている場合があります。商品ページに記載されている実寸（cm）を必ずチェックしてください。

公式サイト：CIELOHUK 公式オンラインショップ

Ank Rouge（アンクルージュ）
甘め地雷系の定番ブランド。基本的にはS〜Lの展開で、XLがあるアイテムは限られています。バスト周りがタイトに感じるという声もあるので、商品ページの実寸を必ず確認しましょう。

ZOZOTOWN：Ank Rouge｜ZOZOTOWNブランドページ
参考：アンクルージュのサイズ感解説

GRL（グレイル）
プチプラの王道ブランド。基本展開はS/M/Lで、商品によってはフリーサイズのみの場合も。XL展開は一部商品に限られるので、商品ページでサイズ展開を確認してから選びましょう。サイズ表の数値は「実測値（平置き採寸）」で、ヌードサイズではない点にも注意が必要です。

公式サイズガイド：GRL サイズについて
参考：GRLのサイズ感解説

INGNI（イング）
カジュアルガーリー系の人気ブランド。Mサイズがメインで、一部アイテムにLLまでの展開があります。LLはXL相当と考えてよいです。伸縮性のある素材のアイテムを選ぶとサイズの融通がきます。

公式サイズガイド：INGNI STORE サイズガイド

Secret Honey（シークレットハニー）
ディズニーコラボでも有名なガーリーブランド。S〜XLの展開がありますが、コラボ商品や限定アイテムはサイズ展開が絞られていることもあるので注意してください。ウエスト部分にゴムやリボンで調整できるデザインが多いのはうれしいポイントです。

公式サイト：Secret Honey Official Brand Site

Bodyline（ボディライン）
ロリータファッションのプチプラブランド。S〜4Lまでの幅広いサイズ展開が魅力で、ロリータブランドの中ではサイズの選択肢が多いです。ゆったりめの作りが多いですが、商品によって差があるので商品ページの実寸を確認してください。

公式サイト：BODYLINE 公式オンラインストア

よくある質問（FAQ）

Q1. XLとLLは同じサイズ？

ほとんどのブランドでは同じ意味で使われています。ただし、一部のブランドでは「LL」と「XL」で微妙にサイズが異なることもあるので、数字の実寸で比べるのがいちばん確実です。

Q2. ネットの商品ページに書いてあるサイズは「ヌードサイズ」？「実寸」？

これはブランドによって違います。

ヌードサイズ（ボディサイズ）：自分の体の寸法のこと
実寸（仕上がり寸法）：お洋服そのものを平置きで測ったサイズ

GRLのように「実寸表記」のブランドもあれば、「ヌードサイズ基準」で表記しているブランドもあります。商品ページに「平置き採寸」と書いてあれば実寸、「ヌードサイズ」「対応サイズ」と書いてあればボディサイズ基準です。

Q3. 自分のヌードサイズと実寸表記、どう比べればいい？

実寸表記の場合、自分のヌードサイズより少しゆとりのあるサイズを選ぶのが基本です。たとえばバストのヌードサイズが90cmなら、実寸でバスト94〜96cm程度の商品を選ぶとちょうどよいことが多いです。ぴったり着たいか、ゆったり着たいかで±2cm調整してみてください。

Q4. 2つのサイズで迷ったらどうすればいい？

迷ったときは、自分がいちばん気になる部分のサイズを優先しましょう。バストが気になるならバスト基準で、ウエストが気になるならウエスト基準で選びます。トップスならバスト・肩幅、ボトムスならウエスト・ヒップを見るのがポイントです。素材に伸縮性（ストレッチ）があるかどうかも大事な判断材料です。

Q5. 韓国ブランドのサイズ感は日本と違うの？

韓国ブランドは日本ブランドと比べてやや細身の作りになっていることが多いです。特にウエスト周りがタイトに感じる場合があるので、日本ブランドでMサイズの方は韓国ブランドではLを選んでみるのもよいです。CIELOHUKのように韓国系の影響を受けたブランドも同様で、商品ページの実寸（cm）で確認するのがいちばん安心です。